Onlinekurser
Höftböjaren - Den outforskade muskeln som kan lösa dina ländryggsproblem
Välkommen till kursen om höftböjaren, den outforskade muskeln som kan lösa dina ländryggsproblem! Det genomgående temat i Annas kurser är att du ska få tillgång till förståelse, kunskap och metoder att läka din kropp. Denna kurs är upplevelsebaserad och genom video, ljudfiler och text guidas du genom rörelser, tekniker och fakta om kroppens anatomi. Du kommer få en fördjupad förståelse om höftböjarens olika funktioner, inte bara som muskel utan även som automatisk reflex till stress och oro. Du får en fördjupad förståelse för hur höftböjaren är sammankopplad med ländryggen och din andning. Du blir guidad igenom hur dina tankar och känslor påverkar kroppen och fascian, och du får kraftfulla verktyg att läka din kropp och förbättra din hälsa.
Kurslängd: 4 veckor, därefter har du fortsatt tillgång till kursmaterialet.
